【方一】 

 柏枝(干药)、椒仁、半夏各90g。将药加水500ml，煎至250ml，入蜜少许，再煎至沸。用时加人参姜汁少许，调匀，擦无发处，每日2次。 

 【方二】

榧子3枚，胡桃2个，侧柏叶30g。将药共捣浸雪水梳头。本方尤适用于肾虚型脱发。　　 

 【方三】 

 芝麻花、鸡冠花各60g，樟脑1.5g，白酒500g。将芝麻花，鸡冠花撕碎，然后浸泡入酒内密封，15日后过滤、再将樟脑人药酒中，使之溶化，备用。以药棉蘸药酒，涂擦脱发区，每日擦3~4次。本方尤适用于神经性脱发。 

 【方四】 

 芝麻梗、清明柳(清明节采的柳枝嫩叶)各90~120g。煎汤洗发，并摩擦头皮，连用1~7日。本方尤适用于脂性脱发。

       治疗脱发食谱推荐

       □龙眼人参炖瘦肉

 原料：龙眼肉20g，人参6g，枸杞子15g，瘦猪肉150g

 做法：1.将猪肉冼净切块，龙眼肉、枸杞子洗净，人参浸润后切薄片。

2.将全部用料共放炖盅内，加水适量。

3．用文火隔水炖至肉熟，即可食用。

功效：大补元气、养血生发，适宜于气血亏虚而引起脱发者食用。

 □枸杞黑豆炖羊肉

原料：枸杞子20g，黑豆30g，羊肉150g，姜、盐适量

 做法：1.将羊肉洗净切块，用开水氽去腥味。

2．将枸杞子、黑豆分别淘洗干净，与羊肉共放锅内，加水适量。

3．武火煮沸后，改用文火煲2小时，加入调味精即可食用。

□生发黑豆：

 原料：黑豆500g

 做法：1.将黑豆加水1000ml，以文火熬煮，至水浸豆粒饱胀为度。

 2.取出黑豆，撒细盐少许，贮于瓷瓶内。

吃法：每次服用6g，每日2次，饭后食用，温开水送下。

 功效：对脂溢性脱发、产后脱发、病期脱发等均有疗效。

□枸杞黑芝麻粥 

 原料：黑芝麻30g，粳米100g，枸杞子10g

做法：以上3种原料一起煮粥。 

 功效：补肝肾、益气血。适用于头发早白、脱发等患者。 

 □芝麻海带糕 

 原料：白芝麻100g，海带末500g 

 做法：1.将白芝麻炒至淡黄色，研细末，加淀粉适量搅匀。 

 2.把海带末掺入芝麻中，制成糕、蒸熟即可。 

 □首乌猪脑汤 

 原料：何首乌300g，核桃仁30g，猪脑1个。 

 做法： 将何首乌水煎，弃渣去汁，用汁炖核桃仁与猪脑，熟后调味服用。每天1次，直至长出新发。 

 功效：此食谱适用于肾虚脱发的患者。

 特别提示：

 □排除压力，控制情绪，尽可能保持心境开朗。

 □烟、酒、咖啡、辛辣或煎炸等刺激食物能免则免。

 □均衡饮食，不要盲目节食减肥，多吃含蛋白质丰富的食物，多吃鱼类、 肉类、柠檬、红萝卜、芝麻、核桃等。

 □烫发不要过频或滥用多种染发剂。

 □避免长时间在阳光下暴晒，这会令头发更见脆弱。 

 □ 避免熬夜或工作过于劳累，这会令虚火上升，使脱发问题会更为严重。